Τα συμπτώματα και η θεραπεία της οστεοχονδρισμού του λαιμού

Η οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι το αποτέλεσμα ενός καθισμένου τρόπου ζωής, του υποσιτισμού. Τα πρώτα σημάδια της νόσου μπορούν να εμφανιστούν στην ηλικία των 25 ετών. Εάν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία, εμφανίζονται σοβαρές επιπλοκές. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση χρησιμοποιείται στη θεραπεία της θεραπείας με φάρμακα, τη διατροφική θεραπεία, τη φυσιοθεραπεία και τη φυσιοθεραπεία.

Οι αιτίες της οστεοχόνους της αυχενικής σπονδυλικής στήλης

Οι εκφυλιστικές μεταβολές της αυχενικής οστεοχονδρισμού στους μεσοσπονδύλους δίσκους, τις αρθρώσεις που οδηγούν σε μείωση της κινητικότητας του λαιμού, την εμφάνιση του συνδρόμου ισχυρού πόνου. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της νόσου είναι η παραβίαση του μεταλλικού μεταβολισμού μέσω του οποίου τα οστά και οι αρθρώσεις γίνονται λιγότερο ισχυρές. 

Γιατί υπάρχει η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας:

• υπέρβαρο, καθισμένος τρόπος ζωής.
• Παραβίαση της στάσης, σκολίωση.
• Ρευματισμός;
• επίπεδη πόδια?
• VSD;
• Ακατάλληλη διατροφή.

Οι επενδύσεις στην παραμόρφωση των αυχενικών σπονδύλων μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς, μώλωπες της σπονδυλικής στήλης, υπερβολική σωματική δραστηριότητα και άγχος. Στις γυναίκες, η οστεοχονδρία συχνά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμμηνόπαυση - στο φόντο των ορμονικών αλλαγών, η ποσότητα του ασβεστίου μειώνεται και ο οστικός ιστός γίνεται εύθραυστος.

Γενικά συμπτώματα και σημεία

Η μυϊκή κράμπα εμφανίζεται με μια σταθερή αυξημένη τάση στην αυχενική σπονδυλική στήλη, τα αγγεία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης συμπιέζονται, η κυκλοφορική διαδικασία διαταράσσεται, οι δυσλειτουργίες εμφανίζονται σε μεταβολικές διεργασίες - τη δομή των μεταβολών των μεσοσπονδυλών δίσκων.

Πώς εκδηλώνει την οστεοχονδρία της περιοχής του τραχήλου:

• Σύνδρομο ROOK - Στο φόντο της συμπίεσης του νευρικού, εμφανίζεται πόνος που εξαπλώνεται από το λαιμό στις ωμοπλάτες, οι οποίες απλώνουν τους βραχίονες, το μπροστινό τοίχωμα του μαστού.
• Μυϊκή αδυναμία στα χέρια, αξιοσημείωτο οίδημα του λαιμού.
• Όταν το κεφάλι κινείται, μπορεί να ακουστεί μια χαρακτηριστική κρίση.
• Αδυναμία, χρόνια κόπωση, αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
• Παραβίαση του συντονισμού, το κεφάλι συχνά ζάλη, επιθέσεις συνοδεύονται από ναυτία, έμετο.
• Όραμα της όρασης και της ακοής, του θορύβου, του χτυπήματος στα αυτιά.
• Σκόνη των άκρων, γλώσσα?
• Συχνές ημικρανίες ·
• Στις γυναίκες ηλικίας 45 έως 65 ετών, ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άνω άκρα μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές τη νύχτα.

Με την αυχενική οστεοχονδρία, τη διατροφή και την παροχή αίματος στον εγκέφαλο διαταράσσονται, εμφανίζονται νευρωτικές διαταραχές - ο φόβος, η ευερεθιστότητα, οι μεταβολές της διάθεσης, οι διαταραχές του ύπνου.

Ταξινόμηση της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Ενώ η οστεοχονδρία αναπτύσσεται, υπάρχουν αρκετά στάδια της εκπομπής ανάπτυξης, κάθε χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά. Μπορείτε να δείτε τι μοιάζει με την πληγείσα σπονδυλική στήλη σε διαφορετικές φάσεις στη φωτογραφία.

Ο βαθμός ανάπτυξης της νόσου:

1.  Οστεοχόνδυση του 1ου βαθμού - το αρχικό στάδιο τρέχει χωρίς ιδιαίτερα έντονα συμπτώματα. Ένα άτομο ανησυχεί για τον σπάνιο και μικρό πόνο όταν γυρίζει και κλίνει το κεφάλι, οι πίσω μύες γρήγορα κουράζονται.
2.  Η οστεοχονδρία του 2ου βαθμού - οι σπόνδυλοι είναι ασταθής, πιέστε το νεύρο, αγοράζουν δυσάρεστες αισθήσεις στο λαιμό ένα έντονο σημάδι, δώστε στον ώμο, το χέρι. Πρόσθετα συμπτώματα είναι η αυξημένη κόπωση, η συχνή κεφαλαλγία στην ινιακή περιοχή, η απόσπαση της προσοχής.
3.  Η οστεοχονδρία του 3ου βαθμού - ο πόνος αποκτούν χρόνιο χαρακτήρα, καλύπτει την άνω πλάτη, τα χέρια, την έντονη μυϊκή αδυναμία, τα άκρα είναι κωφά, ενδιάμεσες αρχές αναπτύσσονται και εμφανίζεται ζάλη.
4.  Η οστεοχονδρία του 4ου βαθμού - υπάρχει πλήρης καταστροφή των μεσοσπονδύλων δίσκων, αντικαθίστανται από συνδετικό ιστό, η παθολογική διαδικασία καλύπτει διάφορα τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχει παραβίαση του συντονισμού, η ζάλη μπορεί να αποκτηθεί γρήγορα και ο ήχος εμφανίζεται στα αυτιά.

Οξεία οστεοχονδρία - Η συνέπεια της χρόνιας μορφής της νόσου χαρακτηρίζεται από μια σοβαρή επίθεση του αιχμηρού πόνου, η οποία ξαφνικά συμβαίνει μετά την αφύπνιση.

Ποιος γιατρός πρέπει να επικοινωνήσετε;

Εάν υπάρχουν σημάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν νευροπαθολόγο. Σε ορισμένα νοσοκομεία υπάρχει ένας σπονδύλος - ο ειδικός αντιμετωπίζει ακριβώς τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

Διαγνωστικές μεθόδους

Οι μαγειρεμένες μορφές οστεοχονδρισμού έχουν μια έντονη κλινική εικόνα με την οποία μπορείτε να κάνετε μια πρώτη διάγνωση κατά την πρώτη εξέταση. Οι μέθοδοι οργανικής διάγνωσης θα βοηθήσουν στον εντοπισμό του βαθμού εκφυλιστικών αλλαγών στους σπονδύλους.

Οι κύριοι τύποι μελετών για την οστεοχονδρία:

• X -ray - η μέθοδος είναι αποτελεσματική μόνο στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της παθολογίας.
• MRI - Η δομή των οστικών δομών, το μέγεθος και η κατεύθυνση της ανάπτυξης της ενδιάμεσης ομπρέλα Hernia, η κατάσταση του νωτιαίου μυελού στην οθόνη.
• CT - Η μέθοδος είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη μαγνητική τομογραφία επειδή δεν περιέχει ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την παρουσία και το μέγεθος της κήλης.
• Duplex -scan - Σας επιτρέπει να βλέπετε διαταραχές ροής αίματος.
• Ηλεκτροευρωπατρία - δείχνει την παρουσία διαταραχών, φλεγμονής και άλλων βλάβης στο νεύρο.
• Rheoencephalogram - που συνταγογραφείται για παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο.

Η δισκογραφία διεξάγεται για στοχοθετημένες και διεξοδικές εξετάσεις της κατάστασης ορισμένων σπονδύλων - ένα μέσο αντίθεσης εισάγεται στον μεσοσπονδύλιο δίσκο, με τον οποίο μπορείτε να αναγνωρίσετε τις παραμικρές αλλαγές στους ιστούς προκειμένου να διακρίνετε τις μεταβολές του ζικτατικού από την κήλια.

Μονοπάτια για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης

Στην πρώτη φάση ανάπτυξης, η οστεοχονδρία μπορεί να θεραπευτεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Αρκεί να αναθεωρηθεί η διατροφή για να αναθεωρήσει το καθημερινό καθεστώς και να πραγματοποιήσει τακτικά ένα συγκρότημα ειδικών ασκήσεων. Στην περίπτωση προχωρημένων μορφών ασθένειας, η αποτελεσματική θεραπεία είναι δυνατή μόνο εάν συμβάλλουν η χρήση διαφορετικών φαρμάκων που εκτίθενται σε εκφυλιστικές αλλαγές στους σπονδύλους.

Το σύμπλεγμα των θεραπευτικών μέτρων περιλαμβάνει αναγκαστικά φυσιοθεραπεία - ηλεκτροφόρηση με φαρμακευτικά προϊόντα, υπερηχογράφημα, μαγνητική θεραπεία και θεραπεία με λέιζερ. Αυτές οι μέθοδοι συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του πόνου, της φλεγμονής, της διόγκωσης των ιστών, της βελτίωσης των μεταβολικών διεργασιών και της κυκλοφορίας του αίματος.

Ιατρική φυσική αγωγή

Το LFK συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης. Κατά τη διάρκεια της σύσφιξης της οστεοχονδρισμού, οι φυσικές ασκήσεις αντενδείκνυνται, η γυμναστική είναι απλή, μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, πρέπει να το κάνετε τακτικά.

Bubnovsky Γυμναστική για τη θεραπεία και την πρόληψη της αυχενικής οστεοχονδρισμού:

1. Στη στάση, χαμηλώστε τα χέρια σας ελεύθερα κατά μήκος του σώματος. Τείξτε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, δοκιμάστε ένα πηγούνι στο στήθος σας, επισκευάστε τη θέση στο λογαριασμό.
2. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά στη θέση, αριστερά, σε κάθε ακραίο σημείο για να διορθώσετε τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τρεις φορές σε κάθε συμβολοσειρά.
3. Σε μια μόνιμη θέση, τείνουν το κεφάλι σας προς τα δεξιά, αριστερά, προσπαθήστε να φτάσετε στον ώμο σας με το αυτί σας, κρατήστε τη θέση για 30 δευτερόλεπτα. Εκτελέστε 6 επαναλήψεις σε κάθε κατεύθυνση.
4. Στεγάζεται, τα χέρια στη ζώνη, το πηγούνι είναι τεντωμένο προς τα εμπρός παράλληλα προς το έδαφος. Γυρίστε το κεφάλι σας, πηγούνι για να ζήσετε στον ώμο σας, γυρίστε το σώμα σας λίγο και παραμένει μισό ένα λεπτό. Κάντε 6 επαναλήψεις σε κάθε κατεύθυνση και μπορεί να εμφανιστεί ελαφρύς πόνος στη σπονδυλική στήλη.
5. Η πλάτη είναι ευθεία σε καθιστή θέση, τα χέρια στα γόνατά σας. Αραιώστε τα ίσια χέρια στις πλευρές, ελαφρώς πίσω, γυρίστε το κεφάλι σας πίσω ταυτόχρονα, επιστρέψτε στην αρχική του θέση, επαναλάβετε 5 φορές.
6. Σε μια θέση που κάθεται με το κεφάλι της για να στραφεί προς τα δεξιά, την παλάμη του αριστερού χεριού για να ζήσει στον δεξιό ώμο, ο αγκώνας παράλληλος στο πάτωμα, το δεξί χέρι βρίσκεται στο γόνατο και επιστρέφει στην αρχική του θέση. Εκτελέστε 6 επαναλήψεις σε κάθε κατεύθυνση.
7. Ανασηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας σε καθιστή θέση, είναι εντάξει για να συνδέσετε, να λυγίσετε τους αγκώνες σας λίγο, να γυρίσετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια μέχρι να εμφανιστεί ελαφρύς πόνος και να τοποθετήσετε τη θέση στο ακραίο σημείο για μερικά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 6 γυρίστε σε κάθε κατεύθυνση.

Κάντε ένα διάλειμμα 30 δευτερολέπτων μεταξύ των ασκήσεων. Πριν από την έναρξη της γυμναστικής, είναι απαραίτητο να πάρετε ζεστό ντους και να κάνετε αρκετές ομαλές τάσεις του κεφαλιού προς διαφορετικές κατευθύνσεις για να ζεσταθούν οι μύες. Μετά την ολοκλήρωση του καταστήματος, ένα ελαφρύ τέντωμα βοηθά στην αποφυγή της εμφάνισης δυσάρεστων αισθήσεων την επόμενη μέρα.

Φαρμακευτική αγωγή

Η φαρμακευτική θεραπεία για την οστεοχονδρία στοχεύει στην εξάλειψη των δυσάρεστων αισθήσεων, στην αποκατάσταση της κινητικότητας των σπονδύλων και στην επιβράδυνση των εκφυλιστικών μεταβολών στους ιστούς. Οι αιχμηρές επιθέσεις πόνου αφαιρούνται με ενέσεις από ΜΣΑΦ ή κορτικοστεροειδή. Η χρόνια μορφή της νόσου αντιμετωπίζεται με αλοιφές και χάπια.

Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχονδρία:

• Τα ΜΣΑΦ παράγονται με τη μορφή δισκίων και μέσα για εξωτερική χρήση, οίδημα, πόνο.
• Κορτικοστεροειδή - Σταματήστε το σύνδρομο οξείας πόνου.
• Β -Βιταμίνη, Επαναφορά μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς.
• ΧΟΡΟΔΟΤΗΤΑ - Συμβάλλουν στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου.
• Φάρμακα για τη βελτίωση της ροής του αίματος, της διατροφής του εγκεφάλου.
• Nootropica - Βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, μνήμη.
• Musorelaxants - Εξαλείψτε τον μυϊκό σπασμό.
• Οι αλοιφές και τα πηκτώματα με αντιφλεγμονώδη επίδραση θέρμανσης χρησιμοποιούνται για την τοπική θεραπεία.

Προκειμένου η φαρμακευτική θεραπεία να είναι αποτελεσματική, πρέπει να τηρήσετε μια δίαιτα με εκπαιδευτική θεραπεία, διαφορετικά δεν υπάρχει φαρμακευτική αγωγή να απαλλαγεί από την οστεοχονδρία.

Λαϊκή θεραπεία

Η δημοφιλής θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα για τη φαρμακευτική θεραπεία και την αθλητική εκπαίδευση. Οι μη παραδοσιακές μέθοδοι δεν θα εξαλείψουν πλήρως την ασθένεια.

Τι να κάνετε με την αυχενική οστεοχονδρία στο σπίτι:

1. Ρίξτε το φρέσκο φύλλο χρένου λίγο με βραστό νερό, συνδέστε το μέσα και στερεώστε το με ένα λεπτό φυσικό πανί. Εκτελέστε τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο, αφήστε το compress όλη τη νύχτα.
2. Επανατοποθετήστε τις ακατέργαστες πατάτες σε ωραία ελαστικά και ανακατέψτε με ζεστό υγρό μέλι. Χρησιμοποιήστε το μείγμα για συμπιέσεις, η διαδικασία πραγματοποιείται 1-2 φορές την εβδομάδα.
3. Ανακατέψτε ένα ωμό αυγό με 100 ml ηλίανθου, 20 ml ξίδι και αλεύρι 20 g, αφαιρέστε το μείγμα σε ένα σκοτεινό μέρος για 48 ώρες και αφαιρέστε την μεμβράνη από την επιφάνεια. Ένα μέσο για να λερωθεί η φλεγμονώδη περιοχή πριν πάτε για ύπνο και αποθηκεύεται στο ψυγείο.
4. Συλλέξτε μπουμπούκια πεύκου μήκους έως 2 cm τον Μάιο, κόψτε σε λεπτούς κύκλους και διπλώστε σε ένα σκούρο γυάλινο δοχείο. Πάρτε 2 μέρη ζάχαρης για μέρος της πρώτης ύλης και αφαιρέστε το φάρμακο σε ένα σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες. Πιείτε 5 ml μίγματος τρεις φορές την ημέρα, μην καταπιείτε αμέσως και κρατάτε στο στόμα σας για 2-3 λεπτά. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 15 έως 20 ημέρες, επαναλαμβάνεται 2-3 φορές το χρόνο.
5. Ανακατέψτε 150 g αποφλοιωμένο σκόρδο και 400 g βακκίνια, διπλώστε το μείγμα σε ένα γυάλινο δοχείο, προσθέστε 800 ml μελιού μετά από 24 ώρες. Πάρτε 5 ml φάρμακο τρεις φορές την ημέρα πριν από το γεύμα.

Προκειμένου να τελειώσει με έντονο πόνο και να τεντώσει τα υπερβολικά άλατα, ένα φύλλο λάχανου λιπασμένου με μέλι βοηθά να φύγετε από το λαιμό όλη τη νύχτα με ένα ζεστό κασκόλ.

Μασάζ με οστεοχονδρία του τραχήλου

Το μασάζ ενισχύει τον μυϊκό τόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε ιστούς και ένας ειδικός πραγματοποιεί συναντήσεις σε σοβαρές μορφές οστεοχονδρισμού. Το αυτο -μαστίγιο βοηθά στην πρόληψη της ασθένειας με ελαφρές μορφές της ασθένειας - η θεραπεία διεξάγεται στο σπίτι.

Τεχνολογία μασάζ:

1. Ζεσταίνετε τους μυς - με τα δύο χέρια που δίνουν την έξοδο έντονα κατά μήκος της πίσω επιφάνεια του λαιμού από πάνω προς τα κάτω. Χρόνος θέρμανσης - 2 λεπτά.
2. Πιέστε την άκρη της παλάμης στο κάτω μέρος του λαιμού και μετακινήστε τις κινήσεις στην περιοχή ανάπτυξης των τριχών και στη συνέχεια στις αρθρώσεις των ώμων.
3. Τα δάχτυλα και των δύο χεριών αφήνουν τις κυκλικές κινήσεις να τρίβονται στο παρασκήνιο από τη γραμμή ανάπτυξης των τριχών στο αντιβράχιο - από τη σπονδυλική στήλη στα αυτιά και την πλάτη.
4. Πατήστε τους μύες του λαιμού από κάτω προς τα πάνω και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση.
5. Χαϊδεύοντας από το πίσω μέρος του κεφαλιού προς τις ωμοπλάτες - εκτελέστε σύμφωνα με κάθε είδους άσκηση.

Πιθανές συνέπειες και επιπλοκές

Οι σπόνδυλοι βρίσκονται κοντά στον άλλο στην περιοχή του τραχήλου, το ύψος των μεσοσπονδύλων δίσκων είναι χαμηλό, έτσι ώστε να εμφανίζονται διαφορετικές επιπλοκές της οστεοχονδρότητας ακόμη και με ασήμαντες εκφυλιστικές μεταβολές στον οστικό ιστό.

Τι είναι μια επικίνδυνη οστεοχονδρία της περιοχής του τραχήλου:

• Συχνές επιληπτικές κρίσεις ημικρανιών ·
• Καρδιακός ρυθμός, αθηροσκλήρωση.
• Ηγεσία, ενδιάμεσος ανυψωτής, οστός ρουμπείρου.
• Σοβαρές παθολογίες του εγκεφάλου.
• Στένωση του αυλού των σπονδύλων, που οδηγεί στην ανάπτυξη του VSD, της υψηλής αρτηριακής πίεσης του εγκεφάλου, της αναπηρίας.
• Σπονδυλικός κόμβος.

Αντενδείξεις για την αυχενική οστεοχονδρία

Προκειμένου να οδηγήσει έναν πλήρη τρόπο ζωής με οστεοχονδρία, πρέπει να αποφευχθούν δράσεις που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση του πόνου και την επιδείνωση της νόσου.

Τι δεν μπορεί να συμβεί με την αυχενική οστεοχονδρία:

• Κοιμηθείτε σε ένα πολύ σκληρό ή μαλακό στρώμα σε ένα ψηλό μαξιλάρι.
• Ανυψώστε τα βάρη, αν πρέπει να σηκώσετε κάτι βαρύ, πρέπει να το κάνετε αυτό με ευθεία πλάτη με καμπύλα γόνατα.
• Φορέστε μια τσάντα σε έναν ώμο.
• Κάντε ενεργές κινήσεις του κεφαλιού με επιδείνωση της παθολογίας, λαιμό.
• Καπνός, πίνετε αλκοόλ.
• Πηγαίνετε σε κρύο καιρό χωρίς κασκόλ, καθίστε σε ένα σχέδιο κοντά στο σύστημα κλιματισμού.
• Για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δυσάρεστη θέση, μια καθισμένη θέση.
• Φορέστε με υψηλά παπούτσια.
• Κρασί το λαιμό σου.

Η διαδικασία θερμότητας - η θέρμανση συμπιέζει, επισκέπτεται ένα λουτρό, η θέρμανση με μπλε λαμπτήρα μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο στο στάδιο της άφεσης της νόσου. Όταν σφίγγει, η θερμότητα ανακουφίζει μόνο τον πόνο για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά σύντομα οι δυσάρεστες αισθήσεις θα επιστρέψουν, ο βαθμός της εκδήλωσής τους θα αυξηθεί.

Πρόληψη της νόσου

Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία της σπονδυλικής στήλης, αρκεί να παρατηρείται απλούς κανόνες πρόληψης.

Πώς να αποφύγετε την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας:

• απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.
• Κάθε πρωί γυμναστική, κολύμβηση, γιόγκα, χορός.
• Περισσότερος χρόνος για καθαρό αέρα, οι πρωινές βόλτες είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι.
• Φάτε σωστά, ελέγξτε την πρόσληψη αλατιού, παρακολουθήστε το καθεστώς κατανάλωσης ποτών.
• Κάντε μια ζεστή για το λαιμό σας κάθε ώρα, παρακολουθήστε τη στάση.
• Κρατήστε το λαιμό σας ζεστό.
• Αγρόκτημα, αποφύγετε σωματική, ψυχική και συναισθηματική υπερφόρτωση.

Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια χρόνια, σιγά -σιγά προοδευτική ασθένεια, τα σημάδια της νόσου δεν εκδηλώνονται αμέσως. Ένας ικανός συνδυασμός παραδοσιακών και λαϊκών μεθόδων θεραπείας, γυμναστικής και διατροφής βοηθά στην αντιμετώπιση δυσάρεστων συμπτωμάτων και τα απλά προληπτικά μέτρα μπορούν να αποφύγουν την υποτροπή της παθολογίας.